1、护肘护腕起的是可以减少扭伤，原理是护肘护腕增加了一定的厚度，所以就不容易扭伤了；若情况更严重，需要把手腕进一步固定，以及提供更稳固的承托时，内藏金属片的护腕便有用武之地了护肘及护膝是为防止肘膝被摔伤的保护装置，并佩带软垫或硬壳设计的为减轻装备的重量，设计者将护肘及护膝设计的更轻巧美观方便和实用iknow；可以起到保护关节的作用建议如果有用平时就要多用，这样可以起到保护自己的作用有的时候，就算是伤到，由于有护腕，也是可以减少直接伤害，让伤害降到最低。

2、护腕也是如此，对于羽毛球爱好者来说，手腕是他们最为重要的保护部位，看羽毛球比赛时，你会看到运动员人手带一个护腕，可擦汗可降低运动伤害，一个好的护腕对他们手腕的保护可以起到至关重要的作用，而且也可以防止手臂的汗液留到手心，影响握拍3支撑功能 好的护腕拥有非常考究的设计，有的会有立体；手腕属位容易扭伤的部位护腕的作用，第一是提供压力，减少肿胀第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息与此同时，最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能，所以如非必要，大部分的护腕，都应是容许手指活动，不受掣肘的以下是几款常用的护腕设计 相信这是最多人认识的款式，不少网球运动员都有；除了保暖的功能之外，护腕和护膝的作用还是很大的1具有超强的弹性透气性汲水性2预防腕关节损伤增强腕部力量美观舒适充分展现运动风姿易洗涤；护腕是一种用于保护手腕的装备，通常被运动员和工人们用于减轻手腕受伤的风险以下是护腕的主要作用一避免受伤护腕提供了额外的支撑和保护，可以有效地减轻手腕受到外力撞击摔倒扭曲等方式的伤害尤其是对于需要频繁使用手腕的运动或者工作人群来说，佩戴护腕可以降低患上腱鞘炎劳损等手腕相关疾病。

3、还有一种就是对关节起到加固作用的，保护膝关节不在过大范围内活动，比较明显的就是nba里很多球员戴的那个，看起来很薄的参考资料个人经验，随便说说 手腕是我们最常活动的身体部位，手腕处出现筋腱炎的机会是很高的要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法不过很多护腕都是偏重；3现在的护腕外观时尚，可以作为运动装备的一种时尚单品来搭配4运动过程中大汗淋漓时，可以用护腕来擦汗5护腕具有弹性，它还具有提供压力，减少肿胀的作用，但它不会影响到手的动作和自由度，这就是大部分护腕设计成包住手臂手掌，而不会包住手指的原因6冬天做运动时，护腕还能起到保温；护腕的范围包括了部分手掌和前臂，属于正式的护腕设计方面，有像袜子般穿在手腕上的亦有些设计是一条富有弹力的带子，使用时需把它缠在手腕上后者设计较为优胜，因为无论是形状及压力均可以符合使用者的个别需要若情况更严重，需要把手腕进一步固定，以及提供更稳固的承托时，内藏金属片的护腕便；护腕的作用，第一是提供压力，减少肿胀第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息护腕 与此同时，最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能，所以如非必要，大部分的护腕，都应是容许手指活动，不受掣肘的包扎范围包括了部分手掌和前臂，属于正式的护腕设计方面，有像袜子般穿在手腕上的亦有些设计。

4、护腕的作用主要是以下1吸汗的作用，防止手臂的汗流到手掌上去，控球可以更稳2为手腕提供一点弹性缓冲的，主要是打球等需要手腕发力的运动中避免幅度过大，发力不当造成 手腕拉伤3防止摔跤后擦伤4毛巾式护腕，可随时擦汗；护腕的作用，第一是提供压力，减少肿胀第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息与此同时，最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能，所以如非必要，大部分的护腕，都应是容许手指活动，不受掣肘的护腕怎么带1首先把手腕带的底板放在腕部，拧紧后底板要于腕部底部对正2把腕带的扣带穿过手臂；护腕的作用一是提供压力，减少肿胀二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息原理就是把手腕进一步固定，以及提供更稳固的承托时，以达到以上的两个作用网球，乒乓球，羽毛球的护腕最好是选择没有弹性，有弹性的就不好了，三小球的护腕主要是为了搭配护肘起到保护作用。

5、没有危害的护腕的作用如下1护腕是由高级弹性布料制成，可完全紧密贴合使用部位，防止体温散失，减轻患部疼痛，加速痊愈2促进使用部位肌肉组织的血液循环，此效果极有益于关节炎及关节疼痛的治疗此外，良好的血液循环更能发挥肌肉的运动功能，减少伤害发生3护腕可增强关节和韧带抵御外力的；运动护腕的作用主要是保护手腕，预防运动损伤运动护腕，是专业运动员必备之防护，也是大众健身人群应该学会使用之运动器材，不仅需要普通锻炼者认识到它的重要性，也需要我们学会合理使用它1运动护腕可以保护手腕预防腕关节损伤，尤其对于乒乓球羽毛球网球运动员来说，使用它可以减缓运动训练可能导致。

6、护腕顾名思义就是保护手腕，一般经常用哪个手就戴在哪个手上，最好两只手都戴；护腕保护手腕，还有可以擦汗的额外功用另外护腕的作用最多的是用在对受伤恢复期的保护，第一是提供压力，减少肿胀第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息一般比较有弹性，可以起到保护肌体减少创伤肌肉损伤，和保暖作用寒冷环境下运动出汗时，可重复吸汗，及时排除湿气 可以用 本回答由提问者推荐 举报。