使用护腕的效果好吗？ 使用护腕的效果非常好，大家可以放心使用健身中有不少大重量训练以及大强度高爆发的动作，而手腕是非常容易受伤的部位，护腕能够带来支撑和稳定效果，可增强关节和韧带抵御外力的冲击，有效地保护关节和韧带，降低手腕受伤的风险护腕可以一直佩戴吗？ 不建议长时间的佩戴护腕因为。