护腕护肘护膝护指 正常情况下就这些，要再高级一点的话就护齿护踝这样一些了 打。

下面，51Dongshi小编为大家推荐常见的运动护具种类，包括护膝护腕护腰护踝护腿等等，并介绍不同运动项目必备运动护具，一起来看看吧运动护具有哪些头盔类运动护具适用运动速度轮滑滑雪赛车骑行以及其它极限运动等常见护具轮滑头盔骑行头盔赛车头盔击剑头盔等等主要防护作用防止头部受到撞击或碰到。

护具在运动中为肌肉和关节分担压力和冲击，减少损伤的可能常见的有护腕护膝护踝等支撑性装备如支撑带护具等，可以减轻受伤部位的负担，促进恢复热敷适用于某些轻微的肌肉或关节损伤，通过促进血液循环和缓解疼痛来加速愈合按摩轻轻地按摩受伤部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进恢复。