首先说明，运动员带着的是运动护腕运动护腕的作用主要是保护手腕，预防运动损伤运动护腕，是专业运动员必备之防护，也是大众健身人群应该学会使用之运动器材，不仅需要普通锻炼者认识到它的重要性，也需要我们学会合理使用它1运动护腕可以保护手腕预防腕关节损伤，尤其对于乒乓球羽毛球网球运动员；体操运动员在比赛或者训练中会在腕部绑上条状物，这通常是为了增加手腕的稳定性和支撑力，同时也可以减少手腕受伤的风险这种条状物通常被称为腕带或者手腕包，它们通常是由弹性材料制成，可以紧密贴合手腕，提供额外的支撑和压力在体操运动中，手腕承受着很大的压力和冲击力，如果不加以保护和支撑，就。

一护肘 护肘适用于篮球足球等有直接身体对抗的运动一般有长款和短款，如果在夏天适合用短款，冬天则用长款用皮尺测量肘部长度，选择合适大小的护肘二护腕 护腕适用于排球篮球足球网球和羽毛球有的护腕带有护掌的功能，适用于网球羽毛球，保护手掌避免磨损三护膝 所有陆地上的；在选购运动护具时，需要根据运动项目和个人需要选择合适的类型例如，举重投掷运动员常用护腰来提供支撑和固定，防止腰部扭伤排球篮球羽毛球等球类运动员则常使用护膝来固定关节，减轻运动中的碰撞和磨损，同时保护皮肤护腕可以减轻手腕的过度屈伸，护踝则用于保护踝关节，防止扭伤，并对跟腱起保护；你好~我来告诉你哈~这个问题比较多 我完整的全说一遍吧护腕，护臂，护额 用处 护腕 篮球运动员中经常带的 有两种 还有一种是叫护肘 护腕就是戴在腕上的 保护手腕戳到 有时候上篮突破后摔倒 手腕就要按在地上 这个时候护腕就可以减轻一部分的受伤程度 护腕 护臂 护肘主要是戴在骨头的交接处。

一注意个人防护 棒球训练中一定要注意个人防护，不但要佩戴击球头盔，还要带护塞和护腕这些防护装备能对运动员起到一定的保护作用，能避免在训练的过程中受伤击球头盔的质量很重要，要根据自己的习惯选择，最好购买高质量的头盔另外护腕最好选择毛巾护腕，它在天气冷的时候能防止小臂受寒，而在天气。

护腕的作用，第一是提供压力，减少肿胀第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息如果你瑜伽没有需要倒立俯卧撑一类的动作，就没有必要戴它的。

护腕 不管是哪种类型的护腕，在这里建议 初学者特别是女生可以使用 在我教的女学员中，她们在初学打羽毛球的过程中， 握拍动作不规范，加上发力不正确，腕部很容易受伤， 所以这个时候佩带护腕能够起到保护作用当 能够掌握一定的发力后，建议球友们不要再佩带护腕， 主要是因为 带上护腕之后击打球，很容易出现对；所以我们平时进行运动的时候尽可能的带上护腕，尤其是在进行一些手腕上的运动，如篮球，羽毛球，兵乓球或这是排球什么的护腕买的时候要买那种拉伸效果好，有弹性而且还是舒服还贴合自己的手腕的护腕我们平时打电脑的时候其实也是可以用的，这样会让自己的手腕不会因长时间的弯曲而是手腕的肌肉劳损当然。