首先把能打上红宝石的装备全部打满红宝石，切记，要打红宝石不要打血晶石，因为红宝石增加外功防御，然后看看你想干嘛了，如果想副本，就打闪避，如果想PK，那就打各类抗性宝石和闪避宝石，武器戒指护符项链要打满绿晶石紫玉猫眼，这样就很厉害了不懂的可以追问，全手打；逆水寒中装备类道具分为武器，防具和饰品，武器有刀长枪琴剑拳套魂灯丝带等，防具为护腕头盔衣服，手套腰带鞋子，饰品为项链两个戒指两个手镯截止不删档测试，每个流派只能使用本流派武器装备的品质根据其文字颜色分为白黄绿蓝红紫橙装白色装备没有附加；饰品装备要带冰攻，外功，力量体力身法命中会心，有钱的话可以买多属性攻的，也加伤害防具的话可以买加体力力量身法内外防会心防御的就可以了 护腕没有属性攻，但是要有外攻力量体力身法命中 反正天山主冰攻外攻体力身法会心命中就对了 以前在网上看到过；PVP首选工程，因为有手部火箭发射器和腿部附魔硝化甘油推进器逃跑追击利器而且有许多新奇有趣的东西，如虫洞，能看透别人衣服的眼镜等采矿提供60耐力加成，采药是5秒回复3500的生命之学，拨皮是增加暴击等级，都一般 制皮护腕转悠附魔 附魔戒指专有附魔 铭文肩部专有附魔都是可以增加额外的约70攻；有些人就喜欢把这个带在手腕上，卖家一般会送这个或护腕袋子里的另一个是充气用的。

第一次参加马拉松比赛需要注意1，做好心理准备，马拉松是一项强度大时间长的极限运动，顺利完成就是成功2，赛前保证充足的睡眠，同时不要急于适应强度过量训练3，比赛穿八成新旧鞋，不要穿新鞋，袜子穿棉质没缝的旧运动袜，运动服要透气4，准备护腕和腰袋，便于擦汗和装水食物等5；绷带可以缓解肌肉和肌腱的压力，降低受伤的风险体育用品商店或者医用品商店大概能买到。