应该佩戴到手掌和前臂交接的关节处 以下是几款常用的护腕设计 相信这是最多人认识的款式，不少网球运动员都有佩戴可惜它对手腕所提供的保护最小，因为包扎的范围，严格来说只是扎著前臂的前端，并未真正把手腕关节包裹起来包扎范围包括了部分手掌和前臂，属於正式的护腕设计方面，有像袜子般穿在。

手腕是人们最常活动的身体部位，也是最容易受伤的部位之一，运动员手腕处出现筋腱炎的机会是很高的要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法 它的作用有提供压力，减少肿胀可以限制活动，让受伤的部位得以休养生息此外还有吸汗的作用，防止手臂的汗流到手掌上去，控球可以更稳。

2戴在左手右手都可以了，这个可以根据自己的习惯来分配佩戴护腕的时候注意手握拳的姿势，通常呈立拳状，手臂挺直3将护腕安全套入拇指内，双臂再一次挺直好，然后再将护腕的一端紧贴手掌心，使护腕稍靠近手掌心，再用另一只手将护腕绕到手腕子处，第一圈一定要牢牢地接近手腕子，否则可能会影响护。

第一是提供压力，减少肿胀第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息与此同时，最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能，所以如非必要，大部分的护腕，都应是容许手指活动，不受掣肘的所以要戴在习惯进攻的手上个人认为护腕耍帅的作用比防护来得大而且戴护腕进攻不便还是戴在左手上比较好。

2戴在左手右手都可以了，这个可以根据自己的习惯来分配佩戴护腕的时候注意手握拳的姿势，通常呈立拳状，手臂挺直3将护腕安全套入拇指内，双臂再一次挺直好，然后再将护腕的一端紧贴手掌心，使护腕稍靠近手掌心，再用另一只手将护腕绕到手腕子处，第一圈一定要牢牢地接近手腕子，否则可能会影响。

篮球护腕的正确佩戴方式 1从V字标记处穿入，大拇指从侧面的开孔处伸出2调整护肘使中间的夹层编织的性状不要扭曲轻轻拉伸使护腕贴服过度拉伸会使大拇指根部负担加重，需引起注意必须直接接触肌肤穿戴如果穿戴位置偏离会导致无法获得适当的支持功能打篮球带护腕有什么用 护腕用于保护手腕关节。