球拍毛巾水壶护具1球拍乒乓球运动员训练和比赛时需要用到的基本装备之一2毛巾用于擦汗和保持个人卫生3水壶用于补充运动中流失的水分4护具如护腕护膝等，用于保护关节和肌肉。

第1护腕护手都是起保护作用的第2护腕可以擦汗，特别是打乒乓秋出汗的时候 可以擦一擦。

长时间打球，手腕处出现筋腱炎的机会是很高的要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法护腕的作用，第一是提供压力，减少肿胀第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息在选择护腕的时候，一定要选择没有弹性的，弹性太好就起不到保护作用了而且戴的时候不要过紧也不能太松。

这是护腕喜欢打网球羽毛球乒乓球的朋友比较适合使用护腕可增强关节和韧带抵御外力的冲击，有效地保护关节和韧带。

乒乓球护腕需要长的护腕指的是用于保护手腕关节的一块布料，在当今社会，护腕基本上成为运动员必备的运动器材之一，手腕是人们最常活动的身体部位，也是最容易受伤的部位之一，运动员手腕处出现筋腱炎的机会是很高的，要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法运动护腕 护腕是由高级弹性。

特别是需要手腕发力的运动中，如举重俯卧撑等，护腕的拇指套可以提供额外的保护和支持，以防止手腕扭伤或受伤提高手腕灵活性护腕的拇指套可以增加手腕的灵活性，从而提高运动表现在进行一些需要高度协调性的活动时，如打篮球乒乓球等，护腕的拇指套可以帮助保持手腕的稳定和灵活性。