正式比赛为一个，一般的情况下，也是一个。

护腕一天戴八个小时护腕不可以长期戴，因为护腕属于一种护具，主要是运动员或者劳动的人，戴上以后，为了预防手腕红肿或者疼痛等如果长时间配戴，可能会出现皮肤瘙痒等症状，会造成不透气的现象因此一天戴八个小时最佳护腕是一种用于保护手腕的护具，其主要功能包括提供适量的压力，减少肿胀护腕能够在手腕周围施加压。

可以视情况而定，运动中的防护那就都要带上，起到很好的保护作用如用来辅助治疗的就可以不用全带，如左手腕关节囊松弛就只带左手腕就可以了。

两只也没问题，主要是投篮的那只手一定要戴用来保护手腕。

习惯不同护腕带几个全凭佩戴人的个人意志决定，戴护腕是为了在运动时减少伤害但是如果个人的运动习惯是在运动时只带一个护腕也是可以的，这只是个人的习惯不同导致的。

当然是一对啦，送人东西就没有只送一只的。

可以只戴打球的手护腕的作用提供压力，减少肿胀限制活动，让受伤的部位得以休养生息预防腕关节损伤，增强腕部力量，美观舒适充分展现运动风姿易洗涤与此同时，最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能，所以如非必要，大部分的护腕，都应是容许手指活动，不受掣肘的。

护腕，护臂，篮球运动员经常戴的护腕有两种，还有一种叫护肘，就是把戴在手腕上的护腕戳到有时候上篮突破后手腕落地这时，护腕可以减轻部分受伤程度护腕主要戴在骨头连接处，容易骨折或戳伤，所以要求戴在那里保护手臂这个装置在NBA很有名在NBA，最早的护手戴在阿伦艾弗森身上第一款护手分为白色。

当然选择运动护腕也需要因人而异，根据运动需要和个人特点有所针对现在很大大众健身人士，在运动时不常佩戴护腕，一是因为对护腕保护的重要意义认识不清，另一则是因为没有真正挑选到适合你自己的护腕而感受不到它的好处1选择正规大品牌的运动护腕随便买一个盗版或者没品牌的护腕，可能连戴着都不。

首先护腕是不建议长期戴的，一天8个小时最佳其次长期使用护腕，可能会让手腕强度跟不上训练强度手腕力量募集能力下降手腕会更容易受伤等具体的护腕小知识，快点击全文进行获取吧一护腕每天可以戴几小时护腕不可以长期戴，一天戴八个小时左右即可因为护腕属于一种护具，主要是运动员或者劳动的人。

打篮球戴护膝好吗 带上容易掉，我认为不要带，如果你认为你容易摔倒受伤你就带拉 打篮球需要戴护肘，护腰，护踝，护膝和护腕的护具吗 这些护具有一定的保护作用，可以带，但需不需要看个人身体素质以及球场竞技激烈程度打篮球有必要戴护膝么膝盖并没什么不妥 有必要，防止争抢篮板或者内线。

然后在第一圈的基础上继续缠绕护腕，直到完全缠好在缠绕第二圈第三圈的时候可以不用像第一圈那么紧实，只需紧紧贴住手腕即可最后会发现护腕的尾部上有一个魔术贴，将护腕的尾部的魔术贴贴紧就完成了护腕的佩戴护腕的作用 动员在手腕处出现筋腱炎的机会比较高，手腕属位容易扭伤的部位一旦。

护腕他是一手两个，那个大的是带在左臂上，二头肌与三角肌之间。

2保护作用对于NBA级别的球员来说，因为他们在比赛的时候有很多机会扣篮，在扣篮之时，如果带有手环的话，在手腕和篮框的解除之时能起到一定的保护作用3心理作用不过以上提到的其实都可以用护腕来代替，因此手环更多的是在心理方面起作用，比如手环之上刻有什么特殊的图案或者语录等，这样对于球员。

2戴在左手右手都可以了，这个可以根据自己的习惯来分配佩戴护腕的时候注意手握拳的姿势，通常呈立拳状，手臂挺直3将护腕安全套入拇指内，双臂再一次挺直好，然后再将护腕的一端紧贴手掌心，使护腕稍靠近手掌心，再用另一只手将护腕绕到手腕子处，第一圈一定要牢牢地接近手腕子，否则可能会影响。

并且骄傲地接受了一些糊涂队友的祝贺几个同样不清楚状况的打篮球需要护腕吗不是打排球啊带护腕其实是很不科学的如果给手腕带来肿胀感如果象AI带的那种就不是护腕了如果碗部有伤的话带一个没有伤就没有必要带如果想买的话买个全棉的，容易透气牌子没有必要追求毕竟最舒服就是最好。

轮滑护具六件套是指护手护肘护膝，因为各是一双共六件，所以叫护具六件套在轮滑时佩戴护具护具包括护手护肘护膝能有效的保护各个关节，减轻与地面的撞击带来的伤害如果不佩戴护具，摔跤会有不同程度的受伤佩戴方法如下1护膝护肘戴法相同，都有个弧度，较短的一头在上，较长。